デトックスパワーを秘めたジュニパー

こんにちは、体質改善セラピストとしても活動している"ミン"です♪
私のサロンには、月に数回ご来店になるお客様も多くいらっしゃいますが、同じお客様でもお体がとってもスッキリされている時があれば、とっても浮腫が強い時があったりと、一月の中で体の状態が全く違うという方がほとんどです。
特に、季節の変わり目や環境の変化は体にも大きな影響を与えるときがあります。

女性特有の「ホルモンバランス」

そもそも、女性の体は「４つのホルモンバランス」を持っているため、ひと月の中で４回も体の状態が変わることが生理学上でも明らかになっています。
生理後〜排卵前までは、女性ホルモンのエストロゲンが高まり、デトックス機能が上がるので、心身ともに軽やかになりますが、排卵期はエストロゲンが減少しホルモンが移り変わるので、少しずつ体が重くなり始めます。
排卵後から生理が始まる前までは、女性ホルモンのプロゲステロンが高まり、このプロゲステロンは妊娠を継続させるホルモンでもある為、体は子宮に血液をみなぎらせることに力を注ぎます。その為、循環や排泄機能は低下し、生理前の体は浮腫む体重が増えるといった「ため込む体質」へと変化していくのです。

生理前は浮腫むということが生理学上の当たり前状態ではありますが、女心としては少しでもそれを和らげたいもの…。
某CMでも「太ってないの！浮腫んでるだけ！！」と言っていましたが、ほんとそう！！と、強く同感しちゃいます。
そんな浮腫を「なんとかしたい！！」時に、おすすめな植物を今回はご紹介していきたいと思います。

「ため込む体質」におススメのハーブ

浮腫みが強い時に、私が活用しているのは「ジュニパー」という植物です。
ジュニパーはヒノキ科の果実で、ジュニパーベリーとも呼ばれています。
香りのパワーとしては、ヒノキと同じく「心の疲労回復」に適しています。

また、腎臓の役割である利尿作用や解毒を高める力、更には血液循環を促す力も持っているので、デトックス力が弱まっているときの救世主として、心も体も助けてくれるパワーを秘めています。

生理前などの浮腫みが強い時期、ジュニパーベリーのアロマオイルを活用して、私は足のマッサージをしながら経皮吸収でデトックスパワーを補っています。
最近では、手軽に体内に取り入れられるnahrinの「ハーブペースト ジュニパー」も活用しています♪

ペーストを白湯に溶かして飲んだり、お出かけの時はタンブラーに入れてジュニパーティーをお供させたり、浮腫対策&美味しい心の癒しアイテムとして、浮腫みの悩みを支えてもらっています。

普段は白湯かハーブティーしか飲まない私も、生理前〜生理中はどうしても糖分が欲しい気持ちになるので、ジュニパーティーの甘さで満足感と落ち着きを得ています。
個人的な感想として、味はかりん茶に似ているかなと思いました。
暑い時期になったら冷やして飲んでも美味しそうです。

暮らしとホルモンを楽しく交わらせる一役として、ホルモンバランスに合わせて「この時期に使うアイテム」と定めておくのも、期間限定のようでモチベーションが上がります。
のお悩みには、是非デトックスパワーを秘めたジュニパーをお試しください♪

ハーブペースト ジュニパー | ナリン（nahrin）公式通販サイト

-ミン