ごま油キュアリングについて

アーユルヴェーダの生活法の中にオセルフイルマッサージがあります。

使用前に、ごま油をキュアリングする事で肌への浸透が良くなり、抗酸化作用もアップします。ぜひ、キュアリングして使用してみて下さいね。

ステンレス鍋に太白ごま油をいれて100℃まで熱して火を止めます。　　　
冷めたら瓶に戻します。

夜、お風呂に入る前に、湯銭で温めて体全身に塗って、シャワーで流してからお風呂に浸かると体もポカポカ、緊張した身体も緩み、熟睡できますよ。

アーユルヴェーダでは、朝にオイルを塗る事をおすすめしていますが、時間ない方には、夜でも効果があるのでお試し下さい♡

毎朝のオイルプディング(オイルうがい)にも使えるます

温度計などがない場合は、瓶ごとキュアリングする方を紹介いている記事を見つけたのでご紹介します。

こちらです↓

大きなお鍋に水をいれ、沸騰させたら
瓶ごとお湯の中に入れて、ごま油を温めるます。
お湯は１００℃以上にならないので、ごま油も１００℃以上にならず、しかも瓶ごと温めるので、移し替える手間が省けます！　すごい！！

注意）ごま油の蓋と中栓は必ず開けて、大さじ3杯くらい取って量を減らしてから温めて下さい
ごま油を温めると量が増えるので、（冷えたら元の量に戻りますが）買って来たまんまの量でやったら、瓶からあふれたそうです。

しっかり常温まで冷ましてから、お湯から上げてね
時間は大体沸騰したお湯に１０分ほど漬けておくとごま油自体が70度以上になってキュアリングは成功しますが、その時、瓶はめちゃ高温！触ってはいけません！

10分経ったら火を止めて、そのままの状態で放置して、しっかり常温まで瓶が冷めてからお湯から引き上げてね