【思い込み④】“ここぞ！“で、力を発揮する『究極の集中力』の高め方

私たちは生活の中でたくさんの、
“ここぞ！”というタイミングと出会っています

・受験
・面接
・初めての顔合わせ
・初めてのプレゼン
・初めての〇〇
・スポーツの試合

など、

その“ここぞ！”というタイミングで、自分の力を限りなく100％に近い状態で発揮できたら、あなたの人生はどうなるでしょう？

ここぞ！という時こそ、目の前の事に集中して、
想定した通りのパフォーマンス、普段の自分が発揮できるように、

日々の生活で取り組める、日々の集中力の高め方6つを『フローとゾーン』の観点で紹介していきます

🟦フローとゾーン🟦

フロー：完全に没頭した状態
ゾーン：極限の集中状態

フロー状態で仕事や勉強を行い、本番でゾーンに入ることができれば、これまでとは全く異なる、パフォーマンスを発揮することも可能になります

実際にすごく勉強ができたり、仕事ができる人は、無意識的に「フロー状態」を作り出している事がほとんどだそうです

そして、この「フロー」や「ゾーン」は工夫とトレーニング次第で、ある程度はコントロール可能になると言われています

その6つを日々の生活に取り入れて、

“練習は本番のように、本番は練習のように“
の、思考回路を形成し、
あなたの“ここぞ！”にそなえていきませんか？