＊なかなか自分が変わらない😢＊
習慣化というものがいかに難しいものか…
最近まざまざと感じている。
以前こんな記事を書いてみた私。
ちょこっと自分を変えるべく、
「早起き」と「深呼吸」を掲げました。
２週間続けられれば習慣化できると聞いたので
目指せ２週間継続！！
…と思っていたのに。
数日前、全っ然早起きできなかったのです💦
時計見て震えたよね…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
仕事はギリギリ間に合ったけど
私はやっぱり「早起き」できない人間なんだ…
私は本当にダメ人間なんだ…と
やや落ち込んでおります。
飽きっぽいことを自負している私は
そもそも習慣化できない弱い人間なのだ…😢
あ、でも「深呼吸」は
ぜんそくになってしまったこともあり
事あるごとにやろうとしています。
逆に言えば、
気を付けておかないと呼吸が浅過ぎて💦
自分でもビックリするくらい浅い。
異常な肩凝りってことも影響しているとは思いますが
できるだけ意識し、思い出したらすぐやります。
…って、これも正しくは
「深呼吸をしなければならないと思えるようになった」
と言う感じであって、
「深呼吸」そのものが習慣化したのではないのかも😢
駄菓子菓子！
そんな習慣化できないこの私が
X と note の投稿は、毎日できている。
なんでだろう？
飽きっぽい私が毎日。
そんなバカな。
「早起き」と「発信」
確かに事象としては全く違う。
でもやろうとする人間（私）は同じ。
どこにこの差があるんだろうか。
朝起きられないんだから早く寝ればいいのに。
でも早く寝るといっても難しいし
仮に早く寝たところで起きれるわけでもなく。
意志が弱いんです、「早起き」に対する意志。
そしてこの意志の強弱はどこからくるのか？と
最近考えていたのです。
そして、１つ私が導き出した持論は…
やりたいことに対して直接的か間接的かの違い
ちゃんと説明しますよ。
X と note って
私がやりたいことと直結しているんです。
「不登校の子供の親御さんやワーママの心に
少しヒントとなるようなことを届けたい」
と思っている私にとって、
発信はとても直接的な方法なんですよね。
戸籍で言えば第一親等ですよ。
じゃぁ「早起き」ってどうなん？と考えると
「やりたいこと」をやっていくための第一親等を
実行に移すためにやった方がいいことなんですよ。
まどろっこしいですね💦
伝わります？
「やりたいこと」を進めたい
⇒そのために発信する時間が欲しい
⇒ だから「早起き」した方がいい
…つまり「やりたいこと」からすると第二親等。
おじいちゃんおばあちゃんか孫？
うーん
疎かにしようとは全く思わないけど
注ぐパワーが足りていないのかもしれません…
じゃぁどうするか。
「早起き」することのメリットを
真剣に考えて、脳内に刷り込んでみること。
何か🥕をぶらさげる方法もいいって言いますよね。
だから私にとっての🥕が何か
そしてそれを朝に持ってくることができるかどうか。
このあたりが勝負の分かれ道なのかもしれません…
結果的に
やっぱりまだまだ時間は足りないし
やっぱり体調はイマイチ💦
少しずつではありますが、
時間の使い方をより工夫しながら
もうちょっとパワーを溜めて
「自分を変えていけるように」
していきたいと思います！
そう、ただの宣言だよーだ(笑)
お付き合いいただきありがとうございます✨
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