｢躁うつ病｣、｢アダルトチルドレン｣である私の｢相談すること｣の難しさ

こんにちは。
毎度ながら簡単な自己紹介を。

私は25歳の無職です。
高校一年生の時からベーチェット病という
難病を患い、新卒で入った会社でうつ病にかかりました。
そして今は躁うつ病とベーチェット病の治療中です。

さて本題に入ります。
皆さんは｢人に相談する、悩みを打ち明ける｣ことは得意ですか？

私は得意ではなく、とても苦手です。
昔から親にも頼ること、相談することが苦手で、いつも自分の中で悩みを抱えて、感情を押し殺して生きてきました。

けれども、療養している今、｢昔の生き方｣では生きずらいと感じ、変わりたいと思い
 今もこうしてnoteに書いています。

昔の私はとにかく人の顔色を伺っていました。

理由としては私の小さい頃から母親が
父親の愚痴や悩みを私に相談したり、母親は頑張りすぎる面があり、常に疲れている表情をしていました。

そんな状況下で私は｢母親に嫌われたくない、いい子でいけないといけない｣その思いで
母親の機嫌が悪い時は、家事を手伝ったり
勉強を頑張ったり、とにかく気に入られようと必死でした。

相談出来る環境下ではなかったため、それが習慣化し、家庭でも、学校でも、友達にも職場でも気軽に相談することは出来ませんでした。

それが小学生、高校生、短大、新卒で就職するまで続きました。

正直、生きた心地がしませんでした。
 常に心に不安や悩みがあり、言いたいことがあっても、相談したくても言えない。

 私にとっては生き地獄でした。

 でも今は気づくことが出来たんです。
｢私は1人ではなく、頼れる存在が居て、自分がしんどい時や苦しい時は言っていいんだ｣と。

そして、私は少しずつ人に頼れるよう、甘えられるよう毎日意識して行動しています。

ほんの些細なことでも店員さんに聞いたり、分からないことがあれば素直に聞く。
不安な時は人に相談する、発信する。

そして今日、ようやく私がいつも通っている
難病就職支援センターの職員さんに
｢今｣抱えている悩みについて相談することが出来ました。

私にとっては大きな一歩です。
人に相談することが苦手な私が｢ありのままの自分｣を人前に出せました。

あぁ、こうやって日々の行動の積み重ねが
その人の性格を形成していくんだな。と
改めて深く感じることが出来ました。

まだまだ相談ベタな私ですが、1歩ずつ前に焦らず進んでいきたいなと思っています。

ここまで読んでくださりありがとうございます。