人生100年時代と言われている今。自分らしく全うするための最重要キーワードは「健康」です。満尾正医師の本「食べる投資　ハーバードが教える世界最高の食事術」(2019年)で、正しい栄養学に基づいた食事による「健康投資」が必要と語っている。ゆるく実生活に落とし込んでいきたいな。