【自分褒め14days】まとめ
自分褒めワーク 14日間続けてきました
結論！
「やっぱり 私は 自分を褒めるのが 上手くない」
ということが わかりました💦
もっと 自分を甘やかさないと ダメですね
そして 「何かを習慣付けるには 最低21日間の継続が必要である」
と言うことを なんとなく視聴していたYouTubeで
話しているのを 聞きました
・・・・・あと7日間 足りなかったのね(笑)
そんなこんなで もう少し『自分褒め』を続けていきます
『自分褒め』
・自分と家族の身体に良いと思われる 日本食寄りの献立を考えて
作っていること
「毎日 家族のことを考えて よく頑張っているね」
・やる気が起きない休日でも 何かしら 前に進もうと試行錯誤している
「常に1歩進もうと努力する姿勢が 素晴らしい！」
・ドラマを観て 涙を流すことができる
「感受性が強くなっているのは 若くなっている証拠（？）だね」
★今日のオラクルカード★
聖書が元になっているので メッセージが壮大です
言葉よりも 美しい絵に うっとりします
☆おまけ☆
本日の「とてつもなく素晴らしいこと」３つ
１．ウォーキングには行かなかったけれど その分 身体をゆっくり休める
ことができた
２．仕事部屋のカーペットを洗って スッキリした（お日様に感謝）
３．久しぶりに図書館に行ったら コロナ前の様子になっていて
なんだかホッとした（閲覧席がほぼ満員だった）
✨感謝します✨