受診

月1の病院受診日。
…って言ってもかかっている病院，クリニックが多いので、私の中での『月1受診している（対象の）病院』が幾つもあるのだが。

今日は自宅からかなり離れた場所にある、とあるクリニックへ。
移動は電車と歩きなのだが、電車が苦手。人が苦手な私は昨夜からソワソワ、ソワソワ。

いつも眠れないが、昨夜から今朝にかけては一層眠れず。4時には既に覚醒。
予定していた時間よりも早く出発し、そして予約時間よりも早く到着。
時間つぶしに本を持って行っていたので、読書をしつつ順番待ち。
無事に診察がおわり、処方してもらった薬も手にし、長い道のりをまた時間をかけて移動する。

寝ていないから。いつもより動いたから。
帰ってきてから、緊張状態が解けたのか、猛烈に眠くて眠くて仕方がない！

こういうとき、昼寝が出来たら良いのだが、
悲しいことに、夜眠れない私は、昼寝の睡眠も出来ないのだ…。昼でもやはり眠れない。
昼も夜も眠れない。

瞼が重たく、頭が痛いほど睡魔がきているのにいざ横になると頭の中に違うことが現れて、あれやこれやと考えて…脳みそが覚醒してしまう。

どうしたらグッスリ眠れるのだろう？
流れに身を任せるように、ゆったりとグデンと、眠りの世界にはいりたい。