【こころの養生】
☆やる気が出ないとき。
朝からだるくてやる気が出ない。そんな時、自分を責める前に食べ物を見直してみましょう。
甘いお菓子や、冷たい飲み物はだるくなる一因です。
心と体はつながっています🔗