何もしない贅沢を感じる　毎日note連続2003日目

2024年6月30日 07:40

■今日の一言
何もしない時間のありがたみがわかるとのんびりも贅沢だと感じる

「のんびりする時間を楽しみ」成長するための実践行動
・定期的にオフの時間を作る
・休む時は休みに集中して楽しむ
・自分の好きなことに集中する時間を確保する

■活動報告
昨日より奄美大島に来ておりますが、昨日は朝から海で泳ぎ、午後はのんびりと釣りをして、夜は島の皆様と食事会でした。

久しぶりにのんびりとした時間を過ごしていますが、体からストレスが抜けているのを感じ、やはり定期的にこういった時間を取るのは重要なのを感じますね。

■今日の気づき
普段はお休みがあると、朝から晩まで予定を決めて行動をしたがるのですが、今回はあえて予定を決めず、【のんびりすること】を目的として過ごしています。

最初は何もしないことに少し不安感じていましたが、今は休む大切さも理解できるので、積極的に休むことができました。

あと2日ありますが、基本的に自然に触れ合う取り組み以外はのんびりする時間にしてありますので、しっかりとデジタルデトックスを含め頭と体を休めていきたいと思います。

こちらに来て感じるのは、時間の流れが明らかに違うということです。ただ海を眺めていたり、少し海で泳いだりとぜいたくな時間を過ごしています。

岐阜にいる時よりも、明らかにのんびりとした時間が流れていて、人生が充実しているのを感じるんですよね。

毎日忙しくすることも大切なのですが、こうやって何もしない時間を確保し、のんびりすることも人生にとってはとても重要なことだとを感じます。

以前は時間管理をしたり、分単位で予定を入れて過ごせないとストレスを感じていましたが、年齢とともにゆったりした時間の過ごし方ができるようになってきたんですよね。

どちらが良いということではなく、どちらの時間の使い方もできると言うのはより充実した人生を過ごすために重要だと思います。

まだ人生は折り返しに来たところですので、毎日の時間を充実させ日々楽しんで過ごしていきたいと思います。

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