自分の機嫌は自分で決める　毎日note連続1714日目

今日の一言
機嫌よく過ごすには自分が機嫌よく過ごすと決める

「機嫌よく過ごし」成長するための実践行動
・潜在意識をうまく使う
・今日も充実した1日になると決める
・態度を選び、まわりにも良い影響を与える

昨日は、倫理法人会のモーニングセミナーからスタートし、ディライトでの来客対応と、個人コンサル、脳科学のセッションという1日でした。

毎週木曜日は朝4時起きですが、気が付けば夜になっていて食事をすると、もう日付が変わる時間になっています。

毎日忙しくしていますが、毎朝「今日も充実した1日になる」と決めてスタートしているので、辛くは無いんです。気持ちの持ちようで1日変わってくるので、皆さんにもおすすめです。

毎日機嫌よく過ごすにはいろいろとコツがありますが、まずは朝一番で「今日も充実した1日になる」と決めることですね。潜在意識の使い方はご存じの方も多いと思いますが、脳をだますことが出来るんですよね。

他にも機嫌よく過ごすコツがあり
・笑顔でいる
・ポジティブな言葉を使う
・機嫌のよい人の近くにいる
・適度な運動をする
・十分な睡眠をとる
・感謝する
・許す気持ちを持つ
・仕事を楽しむ

一つづつ説明をしていくと長くなりますが、共通しているのはすべて自分の意識や行動で決められるんです。

機嫌のよい人の近くにいるというのは相手がありますが、どんな人の近くにいるかどうかは、自分で決められます。

嫌な言葉をかけられると機嫌が悪くなるように、気分が悪いのはまわりのせいのような気がしますが、その後の行動は自分で決められるんですよね。

会社に行ったら機嫌の悪い上司がいた、家に帰ったら奥さんの機嫌が悪い、どちらもそこにいるのさえ辛くなってきますよね。

自分の機嫌が悪くても、同様にまわりに悪い影響を及ぼしています。絶対に機嫌が良い方が自分も回りも幸せにするので、毎日機嫌よく過ごしていきましょう。

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