毎日わくわくしてる？　毎日note連続1814日目

2023年12月24日 10:57

■今日の一言
感謝の気持ちを持てば毎日機嫌よく過ごせます

「全てのことに感謝の気持ちを持ち」成長するための実践行動
・想定外の出来事に「ありがとう、おかげさまで」と考える
・目の前の出来事を肯定的に解釈する
・墓参りをする

■活動報告
昨日は小樽市倫理法人会のモーニングセミナーの講話からスタートし、小樽市倫理法人会の歌原さんにご案内を頂き札幌市内の観光とSAMAでスープカレーをいただきました。

地元の方にご案内いただくと、普段見れない景色や場所に行けるので素晴らしい時間でした。歌原ゆかさん2日間本当にありがとうございました！

その後チェックインをして、AOAO SAPPOROを見た後夜は弁護士法人ANSWERZの荒木さんとの会食でした。

とても優秀な弁護士で現在大活躍中の荒木さんとの会食は【話題が尽きることなく】2次会を含めあっという間の時間で、次回はぜひ合宿にも参加したいと思います。

■今日の気づき
昨日の講話も「機嫌よく行けるコツ　実践でわくわくする人生に」というタイトルで話をさせていただきましたが、終了後のシェア会でとても熱い感想をいただき、思いが伝わったのが分かり嬉しくなりました。

自分の機嫌は自分でしかコントロールできませんが、多くの方が急な予定の変更や、渋滞によって時間が遅れそうになるなど、普段から多くのストレスを抱えて過ごされているんですよね。

自分の機嫌をよく保つコツの1つが、【感謝】の気持ちを持つことなんですよね。どんなことにも感謝の気持ちが持てていれば、その出来事のおかげで「良かったこと」を見つけることができます。

何か想定外の出来事が起きた時も、「ありがとう、おかげさまで」と考えてみると良いことだと捉えることができるんですよね。

何か事件が起きた時も、自分自身の解釈次第で【良い出来事】とも【悪い出来事】とも捉えられるようになります。

普段から感謝の気持ちを持つようにして、全ての出来事を肯定的に捉えていきましょう。

という話をすると、その肯定的に捉えるのが難しいということを言われる方がいるんですよね。私ももちろんその通りだと思います。

そんな感謝の気持ちを持てないという方におすすめしたいのが【墓参り】なんですよね。

お墓の前で手を合わせ、ご先祖様に思いを馳せていると、今自分自身がここにいること自体がありがたいことだと気づくことができるんです。

そんな思考で周りを見渡してみると全てのことに感謝できるようになります。もしお近くにお墓がある方はぜひ墓参りをすることをお勧めしたいたします。

毎日機嫌よくわくわくしながら過ごすことができるようになりますよ！

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