悲しいニュースに酔わない。呑み込まれない。それは《私の現実》ではない。飛び交う情報は、自分の「心地よさ／心地悪さ」を知るために、役立てる。不快さに繋がるものとは、自分から、距離を取る。そのために自分を知る。真っ黒なエネルギーから、自分を守るのは自分。さぁ、今、どんな気分で過ごす？