【人生をもっと豊かに】反応的な生き方してませんか？

人生の充実度を左右する考え方として
「反応的な生き方」は重要な要素だと感じます。

☆『反応的な生き方』とは

一例として次のような話をします。
(過去の実体験です。すこし物語っぽく書きます)

《
友人との待ち合わせ。
社会人として、時間にはなるべくルーズに
ならないようにしてる自分。

集合時間5分前に待ち合わせ場所に着いた。

友人はいない。

待ち合わせ時間を5分ほど過ぎたそんな時、
一通のLINEが届いた。

「ごめん！15分くらい遅れる！」

思えばその友人は、いつも待ち合わせに遅れて
やってくる。

顔を合わせても、上っ面の「ごめん！」で
済ませてしまう。

そんな態度に、ほんの少しだけ心が
ザワつくときがある。

》

このような経験をした方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか。

これがいわゆる『反応的な生き方』と
言われています。

☆どちらが先？

反応的な生き方とは
「相手の言葉や行動が先、その後に自分の心が
反応している」状態を言います。

上記の例だと、
「友人がいつも遅刻しているのに、また
遅刻をしてくる」

という相手の行動に対して自分の心が反応して、
自分の心がザワついています。

かんたんに言うと、「他人の支配下」で
生きているんです。

ですが、今の私が同じ状況になると
以下のようになります。

《
友人との待ち合わせ。
社会人として、時間にはなるべくルーズに
ならないようにしてる自分。

集合時間5分前に待ち合わせ場所に着いた。

友人はいない。

待ち合わせ時間を5分ほど過ぎたそんな時、
一通のLINEが届いた。

「ごめん！15分くらい遅れる！」

おお、15分時間ができたか。
note書く時間ができた、ラッキーだな。

LINEの返信をする。
「おっけー！きてくれるだけで有難いから
ゆっくりで大丈夫！事故に気をつけてね！」

》

こんな感じですね。

これは
「自分の心が先、相手の言葉や行動を後から
反応する」状態です。

『主体的な生き方』とでも言うのでしょうか。

こんな感じのLINEの返信をすると、
自分も相手のことを気にしなくなり、相手も
「自分のこと気遣ってくれてるな」と少し
いい気持ちになるのではないでしょうか。

このように、いかに物事に対して
自分の心を先にするかが人生の豊かさを
左右しそうです。

最初は有意識でやらないとなかなか
難しいと思います。

そのうち、無意識で出来るようになりたいです。