スピの癒すってどうやるの？

スピリチュアルの【癒す】ってどうやるの？

と、未だに思う。

自動思考やぐるぐる🌀思考で
思い出した過去の出来事に対して

共感したり
今の自分の視点から「今はもう大丈夫だよ。」と
教えたりすること。
だったら

囚われさえしなければ
自動思考も必要なの？


過去の感情を味わい尽くすことでも
癒されるなら


ぐるぐる🌀思考も無駄じゃなかたりする？


まぁ、私は左脳働かせすぎかな💦


私のひとつの結論は

【私は私を癒している】と思って
何かしらやれば
それがどんなやり方でも
癒されているような気がしてる。


ネドじゅんさんは、動画で、
【自己責め】の意識は集合意識に常にあって
そこから個人に影響してる。と言っていた。

私たちがワンネスだとしたら
私たちの
過去世とかインナーチャイルドとか
個人個人のものじゃないのか？

あ〜
またぐるぐる🌀してきたので

スーハースーハーして
思考を止めるね😆💦