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VLCD5日目
VLCD5日目。あと数日でこの生活が終わります。身体が変わっているのは実感中。特に大きな不調もないのでこのまま乗り切ろうと思います。
(体型)※いつもは食前の写真ですが、今回は撮り忘れてしまい食後です。
↑4枚目と5枚目はお腹を凹めた状態
(VLCD5日目の食事)
1食目:鶏むね100g、キムチ50g、きゅうりのぬか漬け50g
2食目:たら40g、鮭40g、ブロッコリー100g
3食目:プロテイン
4食目:鶏むね100g、もやし50g、ブロッコリー10g、玉ねぎ20g、ケチャップ大さじ1、キウイ40g
その他:黒糖6g
水:3l
P:92.62 F:6.14 C:31.68 cal:549.3
(活動)
・1時間半散歩
・ヨガ50分
(気分)
・良好。
(体調)
・汗の臭いが強い。
・とにかくパワーがない。
5日目の結果はこんな感じでした。