気持ちの浮き沈み
お絵かき 時々 アクセサリー
気まぐれに好きなものを形にしていく
そして想いを伝えていく
色あそび＊kan-ma＊です。
気持ちというものは
意外と簡単に浮き沈みするものです。
そんな話を書きたいと思います。
気持ちが上がる時、下がる時。
気持ちが浮き沈みしない人は
いないと思います。
それは当然のこと。
多かれ少なかれ
気持ちのアップダウンはあるものです。
それは人間だから起きることと思えば
貴重なことですよね。
自分の力だけでコントロールできない
感情が急激に変わることは
自分で起こすことではありません。
外部からの影響によるものが
大半ではないでしょうか。
みんな好きで
気持ちが沈みたいとは思いません。
楽しく、テンション高い方が
ずっと生きやすいと思います。
心地よい場所にいること
わざわざ自分の気持ちを害する人のところに
ずっといる必要はありません。
お付き合いや仕事が理由で
居心地悪い場所にいることも
あるかもしれません。
自分で居場所を決めることができるなら
自分が行きたい方を選ぶ方がいいです。
それは自分の為でもありますが、
自分が気持ちを害することで
相手を挑発、不安、不快、など
嫌な気持ちにさせていることもあるからです。
自分を守ることも大切
心地よい場所ということもですが、
それ以上に大切にしたいことは
「自分を守ること」
わざわざ自分で
マイナス思考になっていませんか？
どうしてマイナス思考になるのか？
どうすれば気持ちを前向きにできるのか？
離れたら気持ちの切り替えをするということも
とても大切なことです。
仕事上のことであるとすれば、
仕事が終われば
気持ちを切り替えていくことが大切。
家の中のことであれば、
家の外に出た時は
違う気持ちで過ごしたいものです。
いつまでも引きずっていても
気分悪いままではないですか？
気持ちを穏やかにするためにも
自分の世界が心地よい場所であるように
心がけていきたいものです。
自分だけが心地よいのではなく
みんなが穏やかに過ごせるように。
あなたなら、どんな風にしたいと思いますか？
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