完全食なんかの栄養素を比べる

比較対象

ご飯100g
カロリーメイト・チーズ味４本
COMP Powder TB Plain [400kcal] v.6.0 1袋
Base Breadチョコレート1個
Calbeeフルグラ50g
日清カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードル1個
inゼリー エネルギー1袋

泣きながら作った表

それぞれ、ホームページから数字を抜いてきた。本記事末尾に参考にしたページのURLを貼っておく。

レーダーグラフ

30-40代の男性を100%としてグラフを描いた。

栄養素レーダーグラフ

緑の円が30-40代の男性が１日に摂るべき栄養素である。
つまり、モリブデンは摂取しやすくて、タンパク質は摂取が難しい（ので、自覚的に摂らないといけない）。ビタミンを手軽に摂るならカロリーメイトだけれど、それだけだとミネラル分が足りない。

参考にしたページ

• https://www.maff.go.jp/j/heya/kodomo_sodan/0011/02-2.html

• https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01088_7

• https://www.otsuka.co.jp/cmt/nutrition/1day/

• https://www.otsuka.co.jp/cmt/product/block/

• https://www.comp.jp/products/comp-powder-tb/

• https://shop.basefood.co.jp/products/basebread/chocolate

• https://lohaco.yahoo.co.jp/store/h-lohaco/item/7875722/iln=list&sip=%2Fspecial%2Fevent%2Fcalbee%2F

• https://www.nissin.com/jp/products/items/12235

• https://www.morinaga.co.jp/in/jelly/energy.html