「YouTubeやインスタを見てやってみても効果が出ない…」3つの理由
YouTubeやインスタなどの動画を見てトレーニングや食事に取り組んでみてもなかなか身体が変わらないという人のために、個人的に思う原因を解説します。
自分の身体を変えるためのヒントになればと思います。
理由1：優先順位を間違えてしまうYouTubeやインスタなどの投稿では、優先順位を考えるとそこまで重要ではない枝葉の情報を扱っていることも多いです。
また、その情報自体が自分にとって必要性の高いものではないこともあります。
よくあるものとしてはダイエットのための食事タイ
