短期的な得は、長期の損?
【食を変えることで、わかったこと】
お昼時など、食べ物を選ぶとき、できるだけ費用を安く済ませて、ワンコインで買えるもの、インスタント食品を選んで、お得感に浸っていませんか?
✔安くて美味しいものを、ほぼ毎日買っている
✔ジャンクフードは、すぐ食べれて効率がいい
✔本当は自分の身体の体質を考えると、ヘルシーな食べ物がいいんだけど、味の濃いものを選んでいる
このような状況が数年続くと、塵も積もれば山となるというように、ある日突然、身体に変化が起こり、体調が悪くなって、仕事に影響がでてきて、もとの体調に戻るま