練習日誌

今年の練習納め！筋力体力ともにかなり増強されたと思う。週3通いでそれなりに真面目に続けてるとちゃんと結果もついてくるんだなと。打ち込めることがあるというのは幸せですね。来年はもっと強くなろう。

2分間一定のリズムでジャブを打ち続けたあと、2分間相手のジャブを受けたりよけたりし続けるというのを繰り返す。集中力との闘い。やっている最中は多分ヤバい目つきになっていると思う笑

今日はちゃんと練習行きました。ジャブで腕が一回下がってしまう癖があるので意識して直そうとするけどなかなかむずい。最近は現役大学生(柔道選手)とペアを組むことが多くますます鍛えられてますね、、

昨日は1対1でひたすら複雑なコンビネーションの繰り返し。後半はサンドバッグ連打からのスクワットジャンプとランジジャンプ。それぞれ20s×8set。なかなかの強度。ほんと、私は一体何を目指してるんだ…？

旅に出ていたため1週間ぶりの練習。週３で通う人間がしばらく来ないとちょっと心配されましたね笑　好きに食べてきた分を年末年始に向けて一旦リセットしておかないと。食べても動いて消費すればOKということで。

自分よりだいぶ若そう&まだキック初心者と思われる男子のミット持ち、気を抜くと止めきれずに正面からパンチを食らってしまうのでかなりの集中力が必要。攻撃するよりミットで受ける方がよほど難しい。

昨日はドラムの後にキック。パンチ連打とスクワットジャンプ、ランジジャンプ、スライドマウンテンクライマーのサーキット5周でヨレヨレに。筋肉痛は最小限に留められるようになってきたので成長してると思いたい。

フォローしませんか？