突破のために賭けをする？(日記)

2023/04/10(月)

懐かしいようなきつい夢を見て、蛍光灯の紐を引く音で目が覚めた。

わが家に紐付きの蛍光灯はない。
実家にいたときの感覚になっていたのだろう。

週末から体調がというか、頭の調子があまりよくない。

先週マインドフルネスの考えで自分のリバウンドを観察した次の日、自分に心地よいことをしようと散歩に3時間ほど出かけた。

どうやらそれが良くなかったようだ。

次の日、頭痛と吐き気で水も飲めず脱水症状になって往生した。
そして昨日、無性に和食が食べたくなって勢いに任せて10品ほど料理した。
乱気流だ。

今日は病院に行くから眠れていない。
もやもやする。
行き詰まった感じがする。

きっとたいしたことないはずだ。
本当に。
動ける分、人と会話ができる分、料理ができる分、以前と比べてたいしたことはない。

でもこの打開策を考えないと、この先今までのように入院を繰り返してしまうかもしれない。

今の私の状況は、ストレスがかかりやすいとはとても言えない。
今の生活に不満どころか、いい環境で周りの人にも支えられていい暮らしをしていると思っている。
毎日を穏やかに過ごし、無理をせず今日できることをやるだけには申し分ない生活だ。

それなのに私は何につまづいているのだろう。

きっとストレスが原因ではない。
病気の悪い部分に振り回されているだけ。
そして病気を悪化させているのは自分自身だ。

焦り。
自己嫌悪。
悔しさ。

自分に満足いっていない。

私はどうなりたいのかと改めて考えると、もっと元気になりたい。
動ける/休めるのレベルではなくて、やりたいことにエネルギーを費やせるほどに元気になりたい。

友だち農家の田植えの手伝いに行きたい。
とびきり気分の上がるような春の洋服を買いたい。
ピアノをもっと弾きたい。
ずっと会えていない友だちに会いに行きたい。
illustratorとphotoshopの勉強がしたい。
東京で美術館と建築物めぐりをしたい。

全部今の体調ではエネルギー不足だ。
もし無理をしたら後がこわい。
躁転するかもしれない。

本当なら元気になる（躁転しない）ためにはと逆算して、自分をコントロールしていくのが正攻法だろう。

でも私は、自分の本当の芯の部分では違うことを考えている。

ときには、無理をして思い切り気分の晴れることをして自分に自信とハリを取り戻すのもいいかもしれないと。

今日主治医の先生に相談してみよう。

🌼私のひとりごとにお付き合いくださってありがとうございました。