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ダイエット入院日記~マインドフルに生きること~

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心身の不調を体重を落とすことで解決しようと内科に入院。 そこで私はマインドフルネス瞑想を知る。 マインドフルネスの授業を通して、体重を増やす原因であった過食のメカニズムを知り、自…
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#日記

ダイエット入院13日目
今日はストップ‼︎ひばりくん!を入手したので日記はお休み。

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ダイエット入院19日目 〜超個人的な記録〜

2022/10/30(日) 自分のための超個人的な記録。 金曜日、目覚めの「死にたい」から泣くという…

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退院後1ヶ月半の振り返り ~ダメな自分を肯定してみる~

2023/01/11(水) 明日は退院して、初めての受診日だ。 11月末まで私はダイエットのために内科…

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