【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第９５話)
（全９９９文字）
ダイエッターの皆さん
ダイエットに興味のある皆さん
おはようございます
毎週火曜日の朝、ダイエット記事を投稿している、かけうどんです。
九州北部はいまだに梅雨明け宣言を聞いておりませんが、暑さが日増しに強力になってきている今日この頃にございます。水分補給を忘れずに、熱中症にならないようダイエットを頑張りたいと思います。
今日のお題は『反省』です。
この７月にきて、体重が落ちるどころか、やや増加気味です。現状を見直しつつ、改善につなげたいと思います。
過去のダイエット記事はこちらにまとめております。
『反省』
ヤバいです。
６月の体重が１か月間、ずっと横ばいだったのですが…
７月の体重は微妙に１ｋｇの幅でやや増加傾向。
（暑さが原因ではない滝のような汗が…）
運動量は減らしておりません。
むしろ増えていると思います。
なら、なぜ体重が増えるのか。
現状をよく見直して分析せねばと思いました。
理由は、お菓子やチョコレートですね。たぶん。
かけうどんは、一日の仕事が終わって帰宅すると、まず筋トレをして、お風呂に入ります。お風呂が終わると日課の株式投資の時間です。（トレードと勉強あわせて約１～２時間程度）
株取引・勉強中は、晩ご飯前なので、とてもお腹がすきます。つい何かをつまんで食べちゃってました。（無意識ではなく、自分でもわかってはいた）
最初はチョコ１つぶとか、チーズ１コとかでしたが…
５～６月は、スーパーに妻と買い物に行くたびに、キットカットだの、１枚２００円近いちょっと高い板チョコだのを買ってました。そいでもって、株見ながら、それらをポリポリポリポリポリポリ食べる…
ぬ し は
ダ イ エ ッ ト 中
や ろ が い w
…あい、つぅいまてぇーん…
チリも積もれば山となります。
毎日の少しづつの努力の積み重ねが大事と何度も自分で言いながら、その積み上げたものを自ら壊そうとしていたのだと正面から認識しました。
私は私自身を崩壊の危機にさらしていたんです。破壊的衝動が、冷蔵庫に大量に備蓄されたチョコレートを体内に供給しつづけるような変な習慣を生み出しておりました。
アカン、アカン、
危ない、危ない、
もう少しで…
ダークサイドに堕ちる所でございました。
ここらで正しい道に引き返します。
海パン似合う
ナイスミドルに
俺はなる
（自余り）
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
あなたにもダイエットの神様が微笑みますように。
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