【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第９７話)
（全８８８文字）
ダイエッターの皆さん
ダイエットに興味のある皆さん
おはようございます
毎週火曜日の朝
ダイエット記事を投稿している
かけうどんです
こうも毎日、暑さが厳しいと…「記事書くより、つぶやきでもいいかぁ～！」と思ってしまいます（爆）
いやいやいや、ちゃんと書きます（笑）
過去のダイエット記事はこちらにまとめております。
真夏のダイエットって…実は…
今まで『夏は運動効率がいい＝ダイエットに最適の季節だ！』そう思ってました。だって、暑い時に運動すると汗がたくさん出ますから（笑）
つい先日、職場の更衣室で着替えをしていたら、私よりも一回りと少し若い男性社員さんが、「夏場はダイエットに向かないですよね。痩せにくい季節ですからね。」と言ってるのを聞いて、とても興味がわきました。
とても真面目で、頭がよく、仕事もテキパキとこなす優秀な子でしたから、根拠のない情報を言うひとでもありません。よくよく聞いてみました。
なるほど、なるほど。
そうなんだ。
そうだったんだ…。
医学や科学って、日々進歩していますから、昨日まで常識だったことが１０年後は「それは全くのデタラメです」となっていてもおかしくはありません。（そんなTV番組もあったような…笑）
肝心なことは、「周りに踊らされない」ことなのかなと。
夏場は効率が下がるというだけで、絶対に痩せないとまでは言われてもいませんし。
自分が良かれと思ってやってきたことと逆の意見を言われたわけですが、謙虚にとらえて、「貴重な学び」を頂けたんだと思いました。
私は誰かにやれと言われてやっているわけでもなく、ダイエットをしています。
この夏も、毎日、運動をしています。
自分がなりたい自分になるため、自分が一番良いと思える行動をとっているに過ぎません。
ただし、健康面に悪影響を及ぼすようなことや、効率のよくないトレーニングをしてもいけません。
また、もっと有益な情報がないかな？といった、新しい知識を得る努力もダイエットには必要なんだなと考えさせられました。
後輩くんありがとう！
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
あなたにもダイエットの神様が微笑みますように。
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