何もしなかったけど二度寝せず起きてました。
本当に何もしてない。

そう、それでもいいの。
今は起きていられることの練習。
何か始められるときにやればいいんだ。

これも私。

色んな本読んで、考え方を変えるようにこんなふうに考えようとしてます。