■ダイエット２ヶ月目の振り返り

こんにちは、経沢香保子です。 皆さん、この数年のコロナ禍で、皆さんの失ったものはありますか？ 私が失ったもので一番痛かったのは、運動習慣です。 もちろん、他にも、失ったものはとてもたくさんあった気がしますが、個人的に一番、「体」にとってネガティブだったのが運動習慣を失ったことでした。 自分の体は自分にしかコントロールできません。 一生付き合っていかなくてはいけません。 それまでは、社会人2年目からずっとジムに通っていた私も、コロナ禍では、いろんな言い訳を理由にジムから遠ざ