骨盤の歪みを　自分で治す方法

骨盤の歪みを　自分で治す方法 　実践編

仰向けになり　(上を向いて寝ること）　

手を鼠径靭帯に置く

鼠径靭帯は　脚の付け根です

鼠経靭帯の下には神経、大腿動脈、大腿静脈
体幹を動かす大きな筋肉である腸腰筋
（大腰筋・腸骨筋）などが通り
リンパ節もたくさんあります

鼠径靭帯に触って恥骨結合を治す