前屈の効能

前屈はなんの役にたつの？、、、と
スタジオの整体レッスンで聞かれる事があります

そういう場合は

前屈は ゛肺゛の体操です

と、答えています

その他
前屈は肝臓や腎臓の体操にもなります

なぜ前屈が肺の体操なのか？

それは腸骨稜が肺の活点だからです
腸骨稜は後ろから見たときの骨盤の縁

活点は
例えるなら風船やボールの空気を入れるような存在です

腸骨稜を刺激することで
肺を強くするのが前屈の効能です

その他
前屈には肝臓や腎臓の体操にも出来るので
今回はその方法を紹介します

肝臓や腎臓の疲労をとる前屈の方法