アナトミートレインを使って動きの改善～実践編～

アナトミートレインを使った整体

という記事で後屈動作の改善を紹介しました
今回は
前後屈、側屈、回旋動作を
アナトミートレインを使って
改善する方法を紹介します

アナトミートレインを使った整体は
身体の痛みの改善
トレーニング前の左右差の改善
スポーツでの動きを良くする目的
などに効果を発揮します