食べたものが脂肪に変わるには、48時間かかります！だから、食べ過ぎた後に食事量を調整すれば食べたものが脂肪に変わることを防げます✨✨食べ過ぎを後悔して嘆く前にも、対応策はたくさんあるよー🌸