筋トレ日記 21日目 1 kaede 2023年4月15日 13:03 自宅で毎日筋トレ。今日は下半身を中心にスクワット30回ワイドスタンススクワット30回スプリットスクワット40回スタンディングカーフレイズ30回プランク1分×3 ダウンロード copy #筋トレ #スクワット #プランク #スタンディングカーフレイズ 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート