筋トレ日記 15日目 2 kaede 2023年4月9日 11:02 自宅で毎日筋トレ。今日は下半身を中心にスクワット50回ワイドスタンススクワット30回スプリットスクワット40回スタンディングカーフレイズ50回ハンギングレッグレイズ10回プランク1分×3 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #スクワット #プランク #スタンディングカーフレイズ 2