4月４-５日　74.3kg（-3.2kg）

土日はまとめて投稿

４日（土）　74.4kg（-3.1kg）　５日（日）　74.3kg（-3.2kg）少しずつですが、順調に減っています(;_:)　ｳﾚｼｰ!

土日ごはんをまとめて！

４日（土）　朝：白湯　昼：寿司10貫、肉じゃが　夜：おろしうどん（小）、チキンサラダ、あじの南蛮漬け　間食：なし

想定カロリー　１２５０kcal　

５日（日）　朝：白湯　昼：うな重1/3、茶わん蒸し、えんがわなど寿司６貫、ポテト４本　夜：大根とたまごと角煮、ごはん、牛そぼろ　間食：なし

想定カロリー　１３５０kcal

４月目標

4/1 77.5kg　4/10 75.8kg（今ココ★あと100gで20日の目標値へ）　4/20 74.2kg　4/30 72.7kg

雑談

寿司が大好きな私。コロナで外出自粛中。スーパーで調達。

スーパーでも長居は怖いしこどもは小さいので外出は必要最低限にスーパーも連れていけない。ただ、予想以上に自宅にいるので、パルシステムだけじゃすぐ冷蔵庫の在庫がなくなってしまう…。急に必要になるものもあるしね。でも、生協さんは非常にありがたいです。美味しいし、こどものランチでもお手軽品でおすすめされているのをそのまま購入し、いつも大変お世話になっておりますm(__)m

運動はできる範囲で実施中。犬の散歩がてら、ウォーキングのような小走り。筋トレも自宅でできる範囲で、ジムは休んでいます。