✓過剰な自己内省と反芻思考

時間に余裕があると、過去や未来のことを考えすぎる時間が増えます。たとえば

・過去：学生時代の失敗、新卒時代の恥ずかしいミス
・未来：キャリア、転職、結婚、ローン、健康

過去、未来を考えて不安になるのではなく、現在のことを考え、行動していく！