メロン (ウリ科)
メロン (ウリ科)
【効き目】
発熱、イライラ、のどの渇き、高血圧、疲労など
夏に旬を迎える果物なので、体を冷やし熱やほてりを取り除きます。暑さによるイライラも鎮めてくれます。また、唾液を出すことで、のどの渇きを癒す効能もあります。疲れたときや夏バテ予防にもってこいです。高血圧やむくみを予防するカリウムが豊富で、血液をサラサラにするアデノシンという成分も含まれ、脳卒中や心臓病の予防も期待できます。メロンは、ウリ科キュウリ属のつる性の一年草で、旬の時期は5月～7月です。
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※商品サイト
※参考文献一覧
薬膳と漢方の食材小事典
2019、日本文芸社 p105
わかさの秘密
https://himitsu.wakasa.jp/contents/melon/