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ライム （ミカン科） 【効き目】 消化不良、胃痛、食欲不振、食欲増進、消化促進、気管支…
みかん （ミカン科） 【効き目】 免疫力、動脈硬化、美肌効果、ストレス緩和、疲労回復、…
キンカン 【金柑】 【効き目】 せき、食欲不振、吐き気、二日酔い、お腹の張り、イライラ…
りんご 【林檎】 【効き目】 ほてり、口の渇き、せき、痰、食欲不振、消化不良、下痢、便…
プルーン （バラ科） 【効き目】 貧血、高血圧、便秘、肌荒れ、抜け毛、目の疲れ、月経…
なつめ 【棗】 【効き目】 食欲不振、倦怠感、虚弱体質、疲労、アレルギー、イライ…
ざくろ 【柘榴】 【効き目】 下痢、血便、不正出血、鼻血、せき、のどの炎症、かすれ声、更年期症候群など 収れん作用とは、皮膚や粘膜から体液や血液がもれ出るのを防ぐことです。 慢性の下痢、おりものや、血便、不正出血、鼻血などを止める働きがあります。また、肺をうるおして、せきを止める効果があり、のどの渇きや炎症、かすれ声などにも良いでしょう。高血圧を予防するカリウムや、抗酸化作用があるポリフェノールのアントシアニン、エラグ酸などが豊富です。ザクロとは、ザクロ科ザクロ
クコの実 【枸杞の実】 【効き目】 ストレス、めまい、耳鳴り、不眠、視力低下、眼精疲…
かぼす (ミカン科) 【効き目】 食欲不振、胸苦しい、胸が使える、胸痛、お腹のはり、腹…
柿 (カキノキ科) 【効き目】 二日酔い、せき、のどの渇き、むくみ、口内炎など 肺を…
メロン (ウリ科) 【効き目】 発熱、イライラ、のどの渇き、高血圧、疲労など 夏に旬を迎…
桃 (バラ科) 【効き目】 口の渇き、便秘、食欲不振、顔色が悪い、月経痛、シミなど …
ブルーベリー (ツツジ科) 【効き目】 目の充血、眼精疲労、ドライアイ、夜盲症、便秘、…
ぶどう 【葡萄】 【効き目】 疲労、倦怠感、食欲不振、むくみ、肌荒れ、夏バテなど 口やのどの渇きを癒します。水分代謝を促進してむくみの改善にも有効です。血栓を予防するケルセチンが豊富に含まれています。同じくエネルギーを補給するさつまいもとの組み合わせで煮物などに。ぶどうは、ブドウ科ブドウ属に属する、ツル性の落葉低木植物です。現在、世界で最も多い生産量を誇る果物のひとつといわれています。8月から10月初旬頃に旬を迎えるぶどうは、秋を代表する果物としてよく知られてい
