ファスティングできない今、ファスティングを振り返る

窪塚陽介さんの動画より。

専用のミネラルファスティングドリンクを飲んで
京都での断食合宿初日の様子を振り返り編集されています。

私は、滝行は未経験です。

昨年、今年と2回程、京都宿泊させてもらったことはありますが、なかなか子ども達を置いて容易に外泊はできませんので。

いつか、家族で✨
なんて思って、子連れ滝行合宿開催もリクエストはさせていただいています🙊

さて、私も実は杏林予防医学研究所アカデミーの認定試験を控えており、

３日間ファスティングレポートの課題依頼が届きました。

あれま、ファスティングの課題があったとは💦

現在妊娠中、
ミネラルファスティングは禁忌です。
栄養補給としてファスティングドリンクなどは重宝していますが、卒乳まで何年間はファスティングを計画できません。

事情を説明して、
昨年のファスティングレポートを参考に提出させていただきました。

この時は次男卒乳直後でした。

随分前にジムのトレーナーさんから「タンパク質」を勧められて、そういった栄養の本を読んで実戦してましたが、全く体重減少なし。

結局日本人の食性にあった「穀菜食」に変えると、産後の体重から8キロ減量。

その時点で43kgまで落ちていたので、当時もファスティングするのは躊躇いましたが、アミノ酸サプリを飲む等で対応しました。

あれから検査したり「デブ活」なるものもして、体の機能も上がったと思います。

痩せすぎの方も、食由来の原因があるのです。

私達の体は、私達が食べている物、吸収できている物で、作られている。

食べて、更に吸収されないといけません。

吸収に必要なモノ、更に言えば代謝に必要なモノ

現代食ではこれを全うすることはとても難しく

様々な不調や病気が増え続けています。

「食べ物について知らないひとが、どうして人の病気について理解できようか」

ヒポクラテスの残した言葉を、患者さんと出逢いながら、こっそり心の中で模索している近頃です。

どこまで自分はこれを追求できるのか、楽しみです☺️