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t0m0y0
冬の落ち込みをどう乗り越えようか
冬は暗くて苦手です、とにかく落ち込みやすいです
（夏も落ち込むかなw）
いや、もうどうしよう
色んな情報を得て、とにかく私は
「運動」と「ビタミンD」と「鉄分」
を取ろうっと思います。この冬も乗り越える！！
運動は、運動脳を読んでから崇拝しています
もう運動しようって気持ちになります
夏は、熱中症が怖かったのでランニングしなかったのですが
涼しくなってからまたランニング始めました
週2に20分程度ですが・・・
そんでもってビタミンDと鉄分は
「ミロ」
SNSで知って、よし買おう！！！っと思ったら
どこも売っていないｗ
え？売ってない
ネスレの公式サイト見たら、アマゾン・楽天・ロハコで購入できる
と書いてあったので・・・
いや高くて驚きましたｗ
でも、大人の甘さということで、少し、気持ち少し砂糖が少ないようですね
基本、無糖の私はミロは甘いと思っているので
砂糖少ない大人の甘さでも甘いのだろうっと考えておりますが
それでも、この冬の寒さ・暗さからくる落ち込みを考えたら
ビタミンDと鉄分豊富なのはありがたい
食事だけでは絶対取れないだろうと考えているので
購入をポチっと・・・
とりあえず楽しみです
やってみないとわからないので、これで冬を元気に過ごしたい
心身ともに健康でいたいです