ゆで卵を食べよう

減量中に小腹が空いた時にはゆで卵！

携帯できるしオススメです★

小腹空いたからプロテインバー！というのも良いのですが

実は糖質が含まれています・・・

ですのでゆで卵を(笑)

タンパク質豊富でオススメで腹持ちもいい！

脂質が気になる方は黄身を抜いてもOKですがこれくらいは

OKでしょう。

ストイックにやるならば白身だけでOK！