読書記録：自己成長本　YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術

読書の記録です、経営本、自己成長本、趣味本に分けて紹介します
今回は自己成長用　YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術　鈴木裕著

【時間感覚を書きかえて、あなたの時間を取り戻せ！】
―ベストセラーを連発する科学ジャーナリスト最新作！

「時間がない」「やることが多すぎる」「もっと効率化しなければ」
「本当に大切なことに時間が割けない」「気がつけば1日が終わっている」
…時間の使い方に満足していないすべての方へ。

本書では、科学的根拠（エビデンス）に基づき、
"時間不足を根本から解消し、あなたにとって有意義な時間を増やす方法"
を具体的に解説します。

【”時間の概念”をくつがえし、人生の満足度を引き上げる究極メソッド】

・そもそも、人間は「時間」というものをどのように知覚しているのか？
・「時間の使い方が上手な人」と「下手な人」がいるのはなぜか？
・個々の性格、体質、価値観、環境など「個体差」に応じた時間の使い方とは？
・「時間の流れだけは誰にとっても平等であり、決められた時間の中で効率よくやりくりするしかない」という究極の問題にどう向き合えばよいのか？

これらの本質的な問いに取り組み、人生において「自分が有意義と感じられる時間」を増やす方法を体系立てて提示。

単なるテクニックやライフハックにとどまらない、根本的に時間不足を解消する究極の時間術をご提案します。

Amazon　HPより

時間管理が苦手でいつも締切に追われているので時間管理に関する本は何冊か読んでますがこれは素晴らしい

時間管理術本を読んでやってみてもいまいちしっくりこないことありますよね？

この本では人のタイプを見極めてその人のタイプに合った方法での時間管理術を教えてくれます

いままで時間管理系の本を読んでもいまいちピンとこなかった方にオススメ

時間は誰にとっても平等な資産です、有効に活用したいですよね