＼デキる社会人は〇〇をよく言ってる／#126

2024年7月30日 07:00

私もそうなんですが、
「自分で気を付けていたつもりなのにミスが起こる。なんだかやる気が出ない。」

こういうことって仕事していたらありますよね。「いつでも100％のモチベーションで仕事ができる」なんて、そんなの無理！

でも、モチベーションが高い人やミスが少ない人って必ずいらっしゃいます。
そういう人たちが気をつけていること、共通点をお話ししますね。

①大学の研究

仕事がよくできる人がやっていること、それは「独り言」です。

「ちょっと痛い人みたいじゃん」っていう声も聞こえてきそうですが。。。
実は、とても価値効果が高いんです。

❶イリノイ大学の研究
「独り言をしながら勉強をすると、理解力が3倍にUPする」

例えば「何年に何が起こった」みたいなことを覚えようとする時に口に出す。

自分で声に出して言って、それを耳で聞く。これだけで理解もできるし、記憶も定着します。

❷ノースウエスタン大学の教授

「独り言を言いながら作業をすると、
解決策が見つかりやすい(15％もアップ)」

「〇〇と△△は試したよね。あと、やってないことってなんだろう。」
っていうような感じで、自分の思考を整理するのに声に出してみましょう。

❸イギリスのハンガー大学の研究

「独り言を言うと前向きになれる」

・シャキシャキ頑張ろう
・サクサク進めるぞ
・パパッと終わらせよう

オノマトペを使って気持ちを自分自身で上げることができます。

他にも「ミスが78％減った」という実験結果

ほんとに日常生活や普段の仕事の中でも、意図的に使われている場面があります。

よく私たちが目にする
JRの運転手さんたちの指差し確認です。
「〇〇よし、△△よし。」

ミスが許されない、人の命を預かっているお仕事は、声に出して指差しで確認しています。

私達アナウンサーのように人の前で喋ったり、放送する人間もそうです。

人の名前をもう1回なぞりながら、
「これで合ってたかな。ちょっと不安だからもう1回調べてみよう。」

やっぱりもう1回声に出して指さしています。

他にも
・探し物が見つかりやすくなる
・心の健康に良い

そんな結果も出ているんですって。

こういう様々な効果がある独り言
実際に歴史上の人物や有名人

・アインシュタイン
・スティーブジョブズ
・ビル・ゲイツ
・本田宗一郎
・村上春樹

へぇ〜！
こういう方たち、「独り言をすごく言うんだ」とご自身で語っていらっしゃるんですね。

独り言を言うなんてかっこ悪い、人に聞かれたら恥ずかしいなんて思いがちです。

私も結構独り言が多いタイプで、恥ずかしいなって今まで思っていました。
でもこの研究結果を見ると、
「あ、独り言いいじゃん！」って気持ちになったのです。

ぜひ皆さん、一緒に「独り言を言える」その世界戦で頑張りましょう。

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