謎の不調

こんにちは

最近、謎の不調に陥っておりまして、、、、

・やる気があまり出ない
・1日の内、暗い気持ちになる時間が増えた気がする
・起床時、体、頭、お腹辺りが重い感じがする
・日中、胸騒ぎのような、ざわざわした感じがある
・人の言動にいらいらすることがある
・先のことや予定を考えると楽しみよりも不安な気持ちが大きい
・ずっと何かしら考えてしまう

など、、、、最近急にこんな感じで謎の不調に陥っているのですが

何となく、心当たりがあります

それは
・気圧とニュース

だと思います

気圧は、片頭痛持ちなので何となく気圧の変化で体調が変化しやすいような気が昔からしていたのですが
ここ最近かなり暗いニュースが多く、あまりニュースを見ないようにしている私でも目に付いてしまうくらい
日本全体がどんよりしています

私のHSP気質が発動し、自分も暗く、オフモードにさせているのではないかと思っています

なので、何とか気持ちを盛り上げていきたいところなのですが、
気圧とニュースってどうにもできないので

心に従ってオフモード全開になろうと思います

近々、楽しみたいイベントも待っているので
心に従い今は回復期、オフモードで過ごしてあげようと決めました

また回復してオンモードに戻った時には
また頑張ればいいやってことで

少しお休み期　何事にもお休みは必要ですよね