【初めてのコロナ体験】個人的にコロナとご一緒した期間を振り返ってみた結果

おかげさまで、コロナの自宅待機の期間も無事にクリアでき、外出できるようになりました。

個人的には初コロナだったこともあり、このタイミングで振り返っておこうかと。

≪経過≫

1日目　夜、喉の違和感、「あれ、風邪かな？」

2日目　熱発。夜には39度、「体温計壊れた？いや、インフルか？」😳

3日目　朝、39度。解熱剤で多少下がるも、病院に行ったら、インフルでなく、コロナと判明

4日目　喉の痛み、咳、微熱

5～8日目　だるさと諸々の不調が徐々に減り、徐々に回復。めっちゃ寝る。

9日目　だいぶ復活

≪気づき、学び等≫

・免疫が下がったタイミングだったかも？
プロテインとサプリ＋ほぼ一食的な生活を2か月くらい続けてて、胃の調子は復活してた感じがあったのですが、サポートいただいてる方から「免疫が下がってるんじゃない？」との一言。
結局、真偽は不明だが、野菜を増やすかな、、、

・しんどさは、ワクチンの時の方が上だった。食事と十分な睡眠が理由か？
寝れるって、大事。身体をサポートいただいたことも大きな理由だと思いますが、寝れない時期と比べたら、しんどさは、そんなでもなかった、ありがたし。

・微熱でも、頭はまわらないことは、ままある
多少熱が下がったタイミングで、仕事に何度かトライするも、考える系のことはまったく手も動かず、頭も回らず😨
諦めて、寝ました。でも、受け身な漫画と小説は読める、不思議～✨

・オンライン、ありがたし
体調不良が改善してきても、5日間は外出自粛。そんな中、オンラインでの予定はありがたかった。
これがリアルだと4件以上キャンセルだったので、オンライン様様ですね。基本的には、今後もオンライン継続ですね。

・仕事が止まる
フリーランスで一人で仕事をしているため、自分が動かないと、当たり前だけど、何も動かない（笑）
でも、身体と頭がついていかない。そんな現実をあらためて、実感。
余裕を作ろう、余裕を。

・身体が資本、本当に資本
当たり前、当たり前だけど、本当に実感。もうちょっと自分のデフォルトを上げる必要はあるなぁ。タイマーと運動と野菜かなぁ。

≪これから≫

・鍋の比率を上げる
・移動を増やして、歩くのを増やす
・寝る時間を早める
・時間ができたらやる系の、ながらでできる作業をリスト化する

そんな感じでしょうかね。
師走にやってしまった感は正直ありますが、
まぁなっちゃったもんはしゃーないし、避けられないことはあるから、その中でどうするか、ということで、これからできることをやっていきたいと思います。

皆様も、どうぞどうぞご自愛ください。

あなたにとって、あなたのために、
どうぞよい時間をお過ごしください。

スキ・フォローをいただけると、大変嬉しいです。

またお会いできることを楽しみにしております。

ではでは🙌🙌 🙌

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