諦めないしなやかなこころでありたい。。。

一気にどん底に落ちてしまったわたしでした

つい先程まで起き上がることも出来ず

丸二日寝たきりの状態になってしまいました

こころの病気は波があります

良くなった時には

もう忘れていたダメージが

ドンとやって来ます

そんな時自分が良かった時と比べて

自分を責めないことです

今自分が出来ることから

今のわたしは

今日一日生き抜いたこと

良くやったねって

それだけでも褒めて責めない

それでいい

またひとつずつ

諦めないしなやかなこころが

人にも自分にも

大切なのだと感じます。。。