何でも楽しめる心の秘訣は体を温めること

2024年10月1日 09:43

低体温の人が増えているそうです。

体温が低くて元気な人ってちょっとイメージつかないと思います。

私たちはエネルギーがあってこそ元気に生きられます。
エネルギーがあるということは代謝が高いので体温も高い。

温かい体があると
・活発に動ける
・たくさん笑える
・よく食べられる
・よく眠れる　
・くよくよしない

などなど、そのほかにもとにかく良いことづくめ。
一番の健康のバロメーターだと思います。

頭で考えてやりたいことを見つけたり、無理やりポジティブシンキングになろとするより、代謝を高めて温かい体をつくったほうが早いです。

温かい体があったら、無理やりポジティブシンキングなんかしなくても自動的に前向きな考え方に変わっていきます。

「なんかいいこと無いかな」とか「私ってほんとにダメだな」なんて、ちょっと暗い気持ちになっているのなら体を温めることを意識してみてください。

平熱36.5度は当たり前にある体が理想です