鉄分が気になる年頃
なんだか疲れやすいな…と思った時には
鉄分不足を疑うことにしている。
もともと貧血気味なのだから
年中気をつけていなければいけないのだけれど、
調子がいい時には忘れてしまうのが人のさが。
そしてついつい安易に
「鉄分」とパッケージに書いてある商品に頼りがち。
中でも飲むヨーグルトタイプは私の強い味方。
スーパーでいつでもお手軽に買えるのもうれしい。
しっかり栄養補給して週明けからもバリバリ働こう。
そろそろリフレッシュ計画を立てるのもいいのかも。
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