ありがとう100日続けると〇〇になる！？

タイトル通りです。

あなたは
普段から【ありがとう】と思ったり発したりしてますか？

なんで【ありがとう】っていわなあかんのやろう
疑問に思う人もいます


【ありがとう】を言った方がいいよであったり
感謝を忘れると不幸が生まれるぞなど

【ありがとう】を言ったら、
とりあえずいいことあるんだっていう気持ちで

内心は腑に落ちていませんでした
ただ、【ありがとう】をいうだけで
いいことあるんかよ？って疑問に思っていました

【ありがとう】の研究を調べたところ

睡眠の質が上がった
ポジティブ度が増し、生き生き生活できた
心不全のリスクが低下
子供への虐待が減少した

という報告を見ました
気になる方は、【ありがとう】【文献】と
検索してみてください

【ありがとう】をどうやら発することで
目に見えた結果が現れる

【ありがとう】には力があるそうだ
と信じるようになりました

ということで検証です

100日間ありがとうを言えば、〇〇になる

を挑戦していきます

僕の今年のテーマは
【苦手なことに挑戦をする】ことです

この3ヶ月間で2つの苦手に挑戦しました

恥ずかしさ克服で
カタコト英語でstand fmで収録をする

苦手な食べ物克服で
バナナを食べる

そして、3つ目は持続すること

僕は
100日間ありがとうチャレンジを始めます😊
現在20日間継続中！

stand.fm

⏫stand FMというアプリで

【今日のありがとう】を
毎日21時に配信しています。

内容は今日あった出来事の中から
【ありがとう】と思ったことを3ついいます

【今日のありがとう】を聴くと2つの効果が

①リラックス効果がある

②優しい氣持ちになり、眠ることができる

そんな優しい声で伝えています

ぜひ聴いてみてください