他者にコントロールされない②

おはようございます。ＴＩＣＥコーチ小野寺です。

あなたの脳は昨日までに記憶したものがいま目の前に現れても見ていない。記憶されている過去の情報を引っ張りだしているように思いますが、記憶されている重要なものでさえも見たことにするのです。
ＲＡＳ（網様体賦活系）は遮断することで大量の情報から身を守っている機能です。目・耳・触・嗅・味の五感から入ってくる情報量は膨大です。ＲＡＳによってストコマを作る事で負担軽減されています。

しかし脳は本気を出していないだけなのです。見たふり・聞いたふりをしているのには理由があるのです。
他の臓器に比べて途轍もなく進化しているので本気でエネルギーを使って活動するとその瞬間に餓死してしまいます。
胃腸などの臓器に比べて進化した結果、生命維持の為に本気を出さないようにしていると言えます。

上手く手抜きをして生命維持に支障がでない様に調整しています。そして重要でないものに意識が向かなくなっています。
知らない人が大きな声で会話している近くで知り合いと会話すると優先的に知り合いの話を聞く事ができます。知らない無関係な人の会話は知り合いの声より大きくても遮断できるのです。これもＲＡＳによって守られる重要な情報以外の遮断です。

ＲＡＳは五感を使い重要と判断した情報を通フィルターです。重要とは昨日までの自分が記憶したものになります。重要なことが変わらない限りＲＡＳを通る情報は同じということになり、過去の繰り返しであるため限られた情報の中で過ごしていることになります。

ストコマは個人に限らず組織でも起こります。隣に座っている仲間の仕事ぶりを見て「要領がわるい」など否定的な感情でセルフトークが行わていると
良い所は隠れて見えなくなります。良い事がストコマに隠れてしまいうので否定的なセルフトークが重要な情報となり繰り返すのです。
良い結果に対して称賛し新しいチャンスを互いに掴んで組織で成果を上げたいのですがそれにブレーキを掛ける結果にもなるのです。

セルフトークは常に肯定的に行われるのが重要です。他者の否定的な意見や自ら仲間を否定するセルフトークはやめて肯定的に未来を描くセルフトークを身につけましょう。
それは自分をより良い未来に近づける正しい方法です。

最後までお読みいただきありがとうございます。

＜用語＞
ＲＡＳ
網様体賦活系。人に備わっている機能で不要な情報を遮断して重要な情報を通過させて知覚します。

ストコマ
ＲＡＳによって見えなくなっている物。　

セルフトーク
言葉・映像・情動。思考の３つの軸。

ゴール
心からなりたい事。やってみたい事。
※誰にも言わない。

ゴール設定
現状の外である事。

信念
ビリーフシステム。過去の記憶で出来上がった正しいと思っている事。

アファメーション
ゴールの世界の臨場感を上げる技術。

ホメオスタシス
恒常性維持機能。外部環境によって寒さを感じると震える。暑いと汗をかいて心地よい状態を維持しようとする機能。