5月12日（178日目　121/178）

　そろそろだとは思っていたが、昨日遂に始まってしまったので今日はジムはおやすみである。金曜に予定していたパーソナルも来週に予約変更させてもらった。（まあ金曜には筋トレができるレベルではあると思うが）

5/12の運動

・歩数　919歩

5/12の食事

朝食　鮭ともやしとえのきのバターポン酢蒸し
　　　玄米ごはん
昼食　BASE PASTAで鮭とほうれん草他の豆乳クリームパスタ
夕食　豆乳+プロテイン

5/13朝の測定結果